近日，为增强辖区住户对传统文化的解析和体验，同期提强大家的养商业志和活命质料porn 丝袜，南通崇川经济诞生区用心规划了斯文试验“良善秋冬”系列行径之“良善冬日养生先行”主题行径。这次行径本色丰富，形式种种，深受住户一又友们的怜爱。

冬季常识暖心田，防寒保安康

行径开始，社区新时期斯文试验志愿者为住户们带来了冬季养生常识的教练。志愿者从冬季东谈主体秉性动身，领导老年东谈主要谛视御寒、保湿，留神呼吸谈疾病，并详备发扬了冬季饮食小窍门，推选大繁密摄入富含维生素C的生果以及一些时令蔬菜来增强体魄抗击力。此外，志愿者还颠倒提到了冬季领略的遑急性，提议年长辈不错遴荐稳当的户外领略，如散播、太极等。“这次行径不仅让咱们学到了好多实用的冬季养生范例，更让咱们这些老邻居们有机集聚在全部，心里嗅觉暖洋洋的！”大家纷纷暗示获益匪浅。

巧手制作艾草锤，养生乐无际

艾草当作传统中医文化中的遑急构成部分，具有温经散寒、祛湿止痛等多种功效。行径中，住户们在志愿者的带领下，亲手制作了艾草养生锤，体验了传统手工艺的乐趣。他们将晒干的艾草与适量的中草药夹杂，填充进布包中，再系结成型。在这依然过中，大家相互学习、相互匡助，氛围温馨而融洽。当一个个闲适着浅浅草本香气的艾草锤制作完成后，大家纷纷展示和共享我方制作的作品，或轻捶颈椎、或轻敲腿部，现场一派欢声笑语。

贯通测试促健康，护航夕阳红

为了进一步昂扬老年东谈主的健康需求，行径还颠倒邀请了南通大学体裁院“话语与脑健康”样貌组的志愿者们前来为老年住户进行贯通水平测试。测试涵盖了顾忌力、话语聚首智力、注眼力等多个方面，以确保恶果的准确性和可靠性。测试经过中，志愿者们耐性细致地与每一位住户相通，并笔据测量恶果响应个性化提议。“奶奶，您的顾忌力有些下落，浩繁不错通过一些梗概的顾忌测验来改善，比如尝试回忆一天中发生的事情。”听到这么的提议，冯奶奶脸上潜入了感恩的笑貌。

下一步，崇川经济诞生区将陆续吐旧容新，丰富行径形式与本色，开展更多“良善秋冬”斯文试验行径，为住户们提供愈增多元化的文化体验和精神柔润。

通信员陈茜茜

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