在由本 · 斯蒂勒（Ben Stiller）执导的电影《日间梦念念家》（The Secret Life of Walter Mitty）里视频专区，西恩 · 潘扮演的照相师费尽千辛万苦来到喜马拉雅山区深处，只为拍到稀奇的雪豹。

当他终于见到难觅踪迹的雪豹时，却将眼睛从取景器中移开，用肉眼静静赏玩咫尺这一幕。

“巧合候我不拍摄。若是我很可爱某个已而，我不可爱相机滋扰我，而仅仅这样静静地享受这个时刻。”

享受当下的时刻，跳脱身份的“藩篱”，这是许多东说念主一直在追求，却难以波及的气象。

尤其是对于那些终年身处聚光灯之下，踏进名利旋涡的演艺明星来说，活出的确的自我，彰着是一种糟践。

出说念二十年，吴尊的身上被贴过盛大身份的标签，从“文莱王子”到“初代顶流”，从“完好奶爸”到“肌肉男神”，但他似乎从未被这些标签所累。

岂论是加入“飞轮海”组合，成为盛大少男仙女的“偶像”；如故参加湖南卫视的亲子综艺，因“奶爸”身份而再次爆火；如故频频挑战动作电影，颠覆以往的荧幕形象，吴尊身上自有一种文娱圈生僻的特点——

身处名利，却不汲汲于名利；拥抱变化，从不效劳变化。

仿佛四季轮转一般，吴尊历久沿着一条饱胀自洽且自律的说念路前行，同期给身边的家东说念主、一又友、粉丝带去暖和与宽慰。

按照他的话来说，“我莫得那么大的贪心，也不念念堕入到内卷的气象。我历久关注的是当下的时刻与身边的东说念主。”

深秋的成皆，在 2024 成皆外洋马球嘉年华上，这位早已卓毫不惑的中年“偶像”接纳了天府文创云的独家采访，共享他这些年来如安在肃肃的聚光灯下，保持阿谁率简直自我，归翌日常，连续进化。

在吴尊眼里，“‘偶像’从来不是一个所谓的等闲设置或光环，它和滂湃的相聚流量无关，和你所领有的名牌代言无关，‘偶像’是一种充满人命力的气象，并将这种气象从身边向更广的寰宇传递。”

“突破偶像滤镜”

采访今日，记者与吴尊约在了这次马球嘉年华的午餐时刻。

他随和肠坐在不雅赏席，目不邪视地不雅看着绿茵场上来自中国、阿根廷、英国、乌拉圭四支顶级队列的热烈对决。

当他时时望向东说念主群，总能激发一阵又一阵的尖叫，他也以极大的心理逐一趟答。

吴尊在现场与粉丝合影 图 | 谢陶 摄

和煦、心理，这是记者见到吴尊时的第一印象。

尽管在采访前，吴尊牙东说念主团队屡次打呼叫说只回答与赛事活动关连的问题，但他如故抛却了对于一个“偶像”濒临媒体时的那些教条与范例，主动掀开话匣子聊起我方的家东说念主和连年的奇迹。

坐在记者咫尺的吴尊，不错说是一代东说念主心中的白马王子。

《东方茱丽叶》里的男主纪风亮、《名堂少少小女》的男主左以泉、《公主小妹》的男主南风瑾……吴尊塑造了太多经典偶像剧中的“完好男主”。

回看我方演艺生存的诸多“偶像”变装，吴尊保持着一颗平方心，“我不会过度去温雅那些（变装）带给我的种种光环，我也接纳我方身上种种的不完好。它是一段厚爱的人命历程。”

正如当年 26 岁，还是奇迹有成的吴尊审定遴荐干预演艺圈，去作念十足不同的我方时那样，他垂青的是“创造不同的东说念主生履历”。

“我看到有好多粉丝留言说我将生活过成了偶像剧，我很感谢他们这样多年的赈济，我也很感谢当年的我方作念出的决定——勇敢踏出安静圈。”

不同于好多唱跳“偶像”，吴尊一直在挑战不同的荧幕形象，不念念顶着偶像的“滤镜”，他的内心一直有个打戏梦。

“我不拍偶像剧后接的几部电影，像《锦衣卫》《忠烈杨家将》《大武生》皆是动作片，这是我可爱的，因为我自身就比较好动，脾气也比较硬朗，是以很念念去挑战这些很少波及的边界。”

《锦衣卫》中吴尊扮演天鹰帮帮主大漠判官 图 | 受访者

吴尊也一直在尝试一些“有清新感，有特色”的变装，像是电视剧《武动乾坤》中的邪派林琅天等于他的一次转型试水。

“这个变装是个邪派。可能历久以来我的形象比较阳光，很少会有邪派变装来找我，是以对我来讲，那是一个颠倒阻碍的契机。”

事实上，比较曾经高强度的使命量，目前吴尊的演戏节律并不快，拿起翌日对演艺的贪图，他也施展得很佛系，“展望来岁运行会战争一些综艺节目。电影方面就顺其当然吧，假如运气的话，刚好有个好脚本找到我，又能受到大家的喜爱，这就很舒服了。”

“说真话，目前的阶段我莫得那么强的企图心，但若是遭受很好的脚本，我一定会负重致远，”吴尊说。

《武动乾坤》中吴尊扮演邪派林琅天 图 | 受访者

“归来真实日常”

“感德”与“家庭”是吴尊口中说得最多的词汇。他也的确将演艺的要点转向了“生活舞台”，归来真实的日常。

前些年，为了有更多时辰跟随家庭，他缩减了我方的演艺奇迹，以致主动公开已婚身份，在家带娃、护士老婆。

“固然我可能失去了很好的契机，但假如我阿谁时候莫得停驻来，目前就不会有一个很幸福的家庭了。家庭对我来说是最紧迫的，是以我少许缺憾皆莫得。”

行动丈夫和父亲，没使命的时候，吴尊七成的时辰皆用来陪家东说念主。他会在早上六点钟的时候起来给孩子们作念早餐，送他们上学，晚上跟随他们睡眠。

女儿 Neinei 疼爱烘焙，吴尊就和她一说念作念蛋糕和饼干，父女两东说念主口味极其相似，爱起司蛋糕，可爱在蛋糕中加奥利奥，还可爱加了鸡蛋和蜂蜜的圭表面包。

吴尊与家东说念主在一说念长白山旅行 图 | 受访者

他一直以为，“只消履历过‘用爱富养’起来的孩子，时间在翌日懂得颐养也懂得爱蓝本的款式。”

优游时，吴尊还会给女儿 Neinei 和男儿 Max 看当年参与录制湖南卫视综艺节方向片断。

也恰是那次参加亲子节目，来自不同庚纪层的不雅众看到了吴尊“教科书级”的奶爸实力，他也因此“圈粉盛大”。

“那是一段很谨记的履历，带着 Neinei 和 Max 去体验系数这个词拍摄流程，体验中国文化，让他们去感受可能一世中只可见到一次的征象。不错和他们一说念旅行，这是我独一念念要的。我不会过多在乎别东说念主的念念法，作念东说念主最紧迫等于欢乐！”吴尊回忆说念。

早期参与湖南卫视综艺节目次制 图 | 受访者

平时在酬酢平台上，吴尊共享最多的施行除了家庭，还有旅行，俨然一个“生活博主”。

在家里的变装，吴尊等于一个“旅行百科全书”。每次开拔前，他皆会瞩目性查阅当地驰名的当然和东说念主文景点、代表好意思食，以致还会打印出来作念成一张独属于家东说念主的旅行手帐。

岂论是夏季营如故游乐场，吴尊皆会同孩子一说念参与，孩子们的欢乐亦然他最大的欢乐。

“我简直系数的假期皆会拿来和孩子一说念体验新的通顺项目，我会花好多时辰去跟他们玩，我方也会变得像个小孩通常稚子，去融入他们的寰宇，跟他们就像一又友通常，”吴尊向记者描绘到和孩子们的相处气象，主见放着光。

吴尊与家东说念主在一说念玩 cosplay 图 | 受访者

在吴尊的身上有一种来自日常的暖和力量。生活中的吴尊很容易舒服，“我在生活上颠倒有安全感，因为我的条目不高。”

他曾经用鹰来描画我方，可爱解放探索，对寰宇充满兴趣心，但也会为了妻儿持住羽毛，归来家庭，专心搭窝养家。

“不竭保持进化”

后生时间，吴尊就颠倒疼爱通顺，尤其疼爱篮球。他也凭借相对出色的通顺天分，凯旋加入了文莱国度队。

在亚洲后生赛时，吴尊还和姚明正面“刚”过。固然背面因伤退出了国度队，但他也因篮球的因缘结子了不少来自体育界的一又友。

行动最早投身健身赛说念的“偶像”明星，近几年吴尊频频现身于 F1、网球等顶级体育赛事现场，他会怀着粉丝通常的心理和李娜打网球，他也因那孤独“跟随了 25 年的肌肉”在酬酢媒体连续激发烧议。

有粉丝簸弄，“有一种躯壳，叫作吴尊”，也有粉丝估计其“体脂率不祥在 10% ”。吴尊更是在酬酢平台发文称：“感德这腹肌跟随我 25 年了……”

平日里的他对通顺和健身保持高度心理 图 | 受访者

对于这位可爱挑战不同人命体验的中年“偶像”来说，在“家庭舞台”除外，他又找到了一派全新的、闪闪发光的舞台。

“时辰是有限的，我很怕我方感受不到更多新的东西。”

于是吴尊在平静时辰皆会保持高强度的健身节律，也会拉上家东说念主一说念参与可爱的通顺。

身边的东说念主描画吴尊对于通顺，简直是“千里醉”。包括这次前来参与马球赛事，在冗忙的使命舛讹，他依然会约上在成皆的三五好友，一说念打网球。

“等下采访适度后，我下昼还有一场网球要打，”吴尊仿佛按纳不住通顺的兴隆。

吴尊在 2024 成皆外洋马球嘉年华 图 | 吴尊使命室

谈及现时的演艺奇迹，吴尊更多以一种泰然的心态去濒临。

然则一聊到通顺，他彰着有着更大的“企图”，“体育通顺简直是一种最有魔力的生活方式，我但愿能够借助体育影响到更多东说念主，但愿大家皆能放缓脚步，罢手躁急和内卷，享受体育带来的乐趣。”

从演艺奇迹，到家庭舞台，再到体育赛说念，吴尊在不同的身份中自在地切换，他固然一直不彊求我方在每个方面皆作念到完好，但不得不说，每一种身份，他皆在才略范围内努力作念到最佳。

“我不会有太大的贪心，说一定要在哪方面作念得颠倒好，但一直在找一个均衡点，不念念只专注某一方面，然后忽略了另外一面。”

吴尊与家东说念主共同不雅赛 2023 年澳网 图 | 受访者

不彊求，但发奋，有心理，又和煦，这位在聚光灯下多年的中年“偶像”安靖接纳我方的种种不完好，活成了每个东说念主皆能波及的气象。

历经大风大浪之后，吴尊依旧充满心理地探索并颐养身边一切的好意思好，不竭保持进化，辐照出属于中年“偶像”的人命力与特有清明。

本年头，吴尊行动封面东说念主物登上了《体育画报》，而此前的封面东说念主物皆是李小鹏、李娜、谷爱凌、周冠宇这些在不同体育边界获得隆起设置的通顺员。

这是他这样多年第一次参与体育杂志的拍摄，“那种嗅觉就好像突破了次元壁。”

这种“突破次元壁”的嗅觉，一如当年他带着一腔的憧憬与向往，从文莱逾越大大小小，叩开演艺圈的金色大门一般。

二十多年昔日了，曾在这扇金色大门前游走踌躇的阿谁少年，早已跳脱出“偶像的滤镜”，活在每一个稀奇确当下，积存日常的力量，不竭进化。

记者 | 谢陶裁剪 | 卢祥勇 唐元杜恒峰

校对 | 王月龙 视频专区