飘雪影院在线神马影院 动功看着两臂的看成多，骨子两臂的力量开端于腰脊和胯。是以，要昭彰动功以先练腰胯为主。腰胯咋练？第一步是，胯能带动腿，也即是腿的出手，动能开端于胯。第二步，是两胯能傍边合住劲，比如向左转，右胯向左，左胯向右，形骸是向左转了，然而左胯有向右的劲，这时两胯傍边就合住了。昭彰东谈主一听就昭彰了，听不解白的也不伏击，练到少许进度也就昭彰了，先了解着。胯可不好练了，不成急于求成，是个慢功夫。这个昭彰了，就够练一阵子的了。

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