深宵时刻制服丝袜，耳边时时会传来阵阵蝉鸣声，但当咱们静下心来仔细凝听时，那声息却又狡饰其妙地祛除了。

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实质上，不管是耳鸣如故头痛，这些出乎预感的症状都是体格发出的警示信号，警告咱们要对这些问题赐与充足的怜爱。

若是冷漠这些警示，任由它们在体内潜藏发展，最终可能会诱发更为严重的疾病，比如常见的脑梗、中风、血栓等。

今天，为人人先容一个特别的穴位，它有利用于保养那些初露条理的小非常，在它们发展成为大问题之前，为咱们的体格筑起沿途坚实的防地。

▲原谅医食参考 成为养生达东谈主▲

清热降火、活络气血的第一大穴

少泽穴，其称号源自陈腐的医学文籍《灵枢·本输》。算作手太阳小肠经的肇始穴位，刺激少泽穴不详引发并活动小肠经上的其余19个穴位，泄漏举座的转机作用。

“少”在此处意为“小”，“泽”则譬如为池沼或水流积存之处，因此，少泽穴可形象地意会为一个工整的水塘。

譬如，当肺部郁火上涨，引发喉咙肿痛之时，少泽穴便如团结汪清泉，不详“浇灭”这股火气，有用缓解由火热所致的疼痛不适。

依据《黄帝内经》的纪录，小肠经主管与“液”关连的病症。因此，在中医临床推论中，凡触及“液”的疾病，医者往往会最初从小肠经出手，探寻调整之谈。

算作小肠经的井穴，少泽穴是脉气萌生的泉源，它不详转机局部的气血运行，确保头部气血的领会无阻，从而守护大脑气血的淤堵，镌汰脑梗等不测情况的发生风险。

它是头疼的“克星”！制服丝袜

少泽穴位于手指，小指小节尺侧，指甲跟角侧上方0.1寸。

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点击图片了解少泽穴确定

养生环节：用刮痧板，从上往下轻轻刮拭这个穴位1~2分钟，直到皮肤微微发红发热就好。

在刮拭的经由中，你会感到心中的不安厚谊稳重平息，就像一根柔软的羽毛拂过腹黑，将惊惶和苦恼扫地外出。

《针灸甲乙经》中纪录：“振寒，小指无须……少泽主之。”刮拭少泽穴不详舒筋通络、活血止痛。不管是牙龈肿痛、喉咙痛，如故头痛发热，都不错通过刺激少泽穴来获取缓解。

心在五行中属火，当这股火势上窜至喉咙，就会引起喉咙疼痛；再往上膨胀至口腔，就会导致牙龈肿痛；最终到达头部，就会引发头痛、发热、耳鸣和耳聋等症状。

小指是小肠经和心经的交织之处，刺激少泽穴不错调整腹黑的气血运行，同期保养小肠和精微之气。

当你感到头面部不当令，别逗留，提起刮痧板，运行刮拭少泽穴吧！

少泽穴，如故女东谈主的天赐福穴！

乳腺炎时时发达为乳房肿胀、按压疼痛、皮肤名义发红发热，并伴有发热等症状。而少泽穴，恰是调整乳腺炎的奇效穴位。

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《玉龙歌》中唱谈：“妇东谈主吹乳痛难消，吐血风痰稠似胶，少泽穴内明补泻，应时神效气调匀。”刺激少泽穴不错开通乳腺，有用缓解乳腺炎的症状。

养生环节：用一只手的大拇指和食指持住少泽穴的两侧，然后用指甲轻轻掐按，掐一下，松一下，重迭这个动作50次。关于健康东谈主群，不错守护乳腺炎；关于也曾患病的东谈主来说，在积极调整的同期，王人集这个动作，后果更佳。

手上的“医用急救箱”

少泽穴，其实如故一个垂危的急救穴位。

由于腹黑着重血液轮回并行使样子，且心与小肠之间存在着密切的商酌，因此少泽穴常被用于调整与样子联系的疾病。

关于因体温过高而引起的晕厥、狂躁、晕厥等症状，以至与这些症状关连的疾病，不错尝试通过针刺少泽穴来达到开窍、醒神、镇快慰神、捣毁邪热的调整后果。

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养生环节：在进行针刺之前，务必确保银针也曾过专科消毒管制，以守护细菌感染。针刺时，将针轻轻刺入皮肤约0.1寸深，或进行点刺使其微小出血。

但需要珍惜的是，妊妇严禁使用此环节！在莫得专科医生的团结下，切勿放纵尝试针刺，不错先通过按压这个穴位来缓解症状。

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剪辑：大 V 

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