国产自拍 @高血压患者：知人善任，别忘了透露这一良方 | 宇宙高血压日_大皖新闻 | 安徽网
10月8日是宇宙高血压日国产自拍。
由于高血压会带来头痛、头晕等不适，好多高血压患者合计：得了高血压，透露万万使不得。而事实上，遗弃透露关于高血压患者大有裨益。
高血压患者应阐述本人圆善血性腹黑病、心力用功等心血管并发症，然后再凭证体能、年岁、体重等，细目透露决策。
1级高血压（病院就诊时收缩压140～159毫米汞柱和/或舒张压90～99毫米汞柱）及2级高血压（收缩压160～179毫米汞柱和/或舒张压100～109毫米汞柱）、未归拢心脑血管疾病的高血压患者国产自拍，安妥进行透露锤真金不怕火。
3级高血压患者（收缩压大于即是180毫米汞柱和/或舒张压大于即是110毫米汞柱），应在接收降压调理后再透露。
患者在透露前后，应进行热身和逐步步履，贯注出现透露毁伤。除透露锤真金不怕火外，还应进行抽象侵扰，如减少食盐、乙醇摄入，戒烟等。
作家：江苏省东说念主民病院康复医学中心 戎荣
审核：国度健康科普内行库成员、江苏省东说念主民病院康复医学中心 陆晓国产自拍